🌞 Se protéger des énergies extérieures en été : conseils pour préserver votre équilibre
L’été est une saison de lumière, de mouvement, d’ouverture.
On sort, on rencontre, on partage… mais on s’expose aussi davantage aux énergies extérieures. Pour les personnes sensibles ou ouvertes énergétiquement, cette période peut être à la fois vibrante… et épuisante.
Vous ressentez une fatigue inhabituelle ? Une sensation d’être “vidé(e)” après certaines interactions ? Un besoin plus grand de calme ou de solitude ? C’est peut-être le signe que votre champ énergétique est trop sollicité.
Dans cet article, je vous partage des clés simples et douces pour vous protéger, rester aligné(e) et traverser l’été en toute sérénité.
🌿 Pourquoi l’été peut fragiliser notre équilibre énergétique ?
L’été est une saison où les énergies sont en expansion. Cela peut être merveilleux… mais aussi déroutant pour les personnes hypersensibles ou en démarche spirituelle.
Voici pourquoi :
- Nous passons plus de temps à l’extérieur, dans des lieux publics, bondés ou énergétiquement chargés.
- Les vacances riment souvent avec vie de groupe, famille, enfants… et donc moins de temps seul(e) pour se recentrer.
- La chaleur physique peut “ouvrir” notre champ énergétique, le rendant plus perméable aux émotions et vibrations environnantes.
Résultat : notre système énergétique peut être submergé sans que nous en ayons pleinement conscience.
🔮 Comment savoir si je capte les énergies extérieures ?
Certaines manifestations sont très révélatrices :
- Fatigue soudaine ou décalée après un moment en société
- Irritabilité, hypersensibilité ou émotivité inhabituelle
- Difficultés à dormir ou à se recentrer
- Tensions corporelles (nuque, épaules, plexus solaire)
- Impression de “porter” des choses qui ne nous appartiennent pas
Si vous vous reconnaissez dans ces sensations, c’est le moment d’agir avec bienveillance.
🌸 5 conseils pour vous protéger en douceur cet été
Voici quelques pratiques simples mais puissantes pour préserver votre énergie :
1. Créez des bulles de pause
Accordez-vous quelques minutes par jour, en silence, seul(e), pour “revenir à vous”. Même 5 minutes suffisent pour se recentrer.
2. Lavez-vous les mains consciemment
À chaque retour à la maison, rincez vos mains à l’eau fraîche en visualisant les énergies accumulées qui s’évacuent. Vous pouvez faire la même chose sous votre douche.
3. Visualisez un cocon de lumière protecteur
Avant de sortir, imaginez une bulle lumineuse autour de vous. Elle agit comme un filtre doux : ce qui est bon entre, le reste reste à l’extérieur.
4. Utilisez une pierre d’ancrage ou de protection
La labradorite, l'améthyste, l’obsidienne ou la tourmaline noire sont idéales en été. Portez-les sur vous ou glissez-les dans votre sac.
5. Respirez profondément quand vous vous sentez submergé(e)
3 respirations conscientes peuvent suffire pour se recentrer et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
🌞 Et si l’été devenait un terrain d’apprentissage intérieur ?
Chaque interaction est une opportunité d’écoute de soi.
L’été peut devenir un miroir révélateur : quelles énergies je capte ? Pourquoi cela me touche ? Quelles limites ai-je besoin de poser ?
Être sensible, ce n’est pas être faible : c’est ressentir avec intensité. Et cela peut devenir une force magnifique, à condition de se respecter.
💛 En conclusion
Se protéger des énergies extérieures ne veut pas dire se fermer au monde.
C’est au contraire choisir en conscience ce qui nous nourrit, ce qui nous élève, et ce que l’on décide de laisser à l’extérieur de notre bulle intérieure.
Cet été, prenez soin de votre lumière. Préservez votre paix.
Et rappelez-vous : votre énergie est précieuse. 🌿✨